En nuestro post anterior os hablábamos sobre cómo superar el miedo al dentista antes de acudir a la consulta. Hoy os hablamos de como tenéis que reaccione actuar cuando llegue el día. Os invitamos a seguir estos consejos para combatir el miedo al dentista en la consulta:
– Durante la espera previa a la cita, es importante que pensemos en otra cosa porque sino empezaremos a sentir ansiedad y sentiremos unas ganas tremendas de salir corriendo. Podemos leer una revista, un libro, jugar a algún juego con nuestro móvil o chatear con algún amigo. Si tenemos algún acompañante podemos conversar con él pero lo temas relacionados con el miedo al dentista están prohibidos.
– Es interesante comunicar a nuestro dentista que sentimos miedo a la consulta. Así lo tendrá en cuenta y actuará de la mejor manera para evitar nuestro nerviosismo.
– Podemos pensar en las cosas positivas que nos aportará esta consulta, lucir una sonrisa más bonita, evitar problemas de salud…