La higiene oral hace referencia a un conjunto de buenas prácticas encaminadas a conservar la salud de dientes, lengua y encías. La importancia de la higiene oral reside en que constituye la principal medida para prevenir el desarrollo de enfermedades bucodentales como caries, abscesos dentales o periodontitis, de las que hemos hablado ampliamente en el blog.
Hoy queremos darte algunos consejos de higiene oral para que garantices tu salud bucodental:
- Cepíllate los dientes después de cada comida y antes de los 20 minutos siguientes. Pasado este tiempo comienza a acumularse placa bacteriana en dientes y encías que si no le elimina bien cada día conduce a la formación de sarro.
- Usa hilo dental al menos una vez al día, preferentemente antes de dormir.
- Una correcta limpieza bucodental no solo incluye una limpieza de los dientes, sino también de la lengua y las encías.
- Si utilizas prótesis u otros aparatos odontológicos, cepíllalos regularmente y enjuágalos con soluciones limpiadoras.
- La limpieza bucodental se puede completar enjuagues bucales o con herramientas especiales como la irrigación con agua.
Además de esto, la higiene oral incluye revisiones dentales periódicas de las que hablaremos en el próximo post. Así que mantente atento al blog.