Consejos para prevenir las caries dentales (I)

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En los últimos post hemos hablado de las causas de las caries dentales y de los abscesos dentales como una consecuencia de las caries no tratadas. Hoy vamos a darte algunos consejos para prevenir las caries dentales.

En la aparición de esta afección influyen varios factores de riesgo, algunos de los cuales son modificables. Puedes adoptar una serie de hábitos para prevenir las caries dentales que incluyen tanto medidas dietéticas como de higiene oral.

Prevención de las caries mediante la dieta

  • Disminuir la frecuencia de exposición a los azúcares en lugar de la cantidad. Si vas a ingerir alimentos azucarados es mejor hacerlo durante las comidas y no entre horas.
  • Evitar el uso de alimentos que se peguen a los dientes (chicles, caramelos blandos…) para que no permanezcan en las superficies masticatorias durante un periodo de tiempo prolongado.
  • Evitar el uso de sacarosa. En su lugar puedes utilizar xilitol o sorbitol que desarrollan una flora bacteriana con menor capacidad de producir caries.
  • Ingerir alimentos ricos en fibra.

En el próximo post veremos las medidas de prevención de las caries mediante la higiene oral, de cuya importancia ya hablamos en un post anterior. Así que mantente atento a nuestro blog y aprende a prevenir las caries dentales para conservar una adecuada higiene oral.

En Dental Icaria somos referentes en el sector de la odontología y resolvemos cualquier problema dental que pudiera tener. Contamos con un equipo de profesionales experimentados y dinámicos que le ofrecen un trato cercano y personalizado. Llámanos al 974 27 00 11 y pide cita para que podamos valorar tu caso personalmente.


Fuente de la información: Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap)

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