Si queréis intentar mantener vuestros dientes lo más blancos posibles, hoy, desde Dental Icaria, os damos algunos consejos al respecto.
Mantener los dientes blancos: ¿Qué se puede hacer? (I)
- Limpieza bucal
Es muy importante el cepillado dental tras cada comida para acabar con el sarro y la placa que se acumula en nuestros dientes. No hay que olvidar que esos componentes pueden volver amarillos los dientes al adherirse al esmalte.
- Alimentos que manchan los dientes
Bebidas como el café, el té o los vinos (tanto tinto como blanco), pueden manchar los dientes. Pero también alimentos ácidos como la naranja o el limón, y frutas y verduras que sean de colores intensos, como pueden ser las frambuesas o la remolacha. También hay salsas que pueden tener este efecto, como la soja o el ketchup. Por ello, se recomienda reducir la ingesta de estas bebidas y alimentos para que los dientes se vean afectados lo menos posible.
- Alimentos con propiedades blanqueadoras
Igual que hay alimentos que manchan los dientes, también los hay que pueden ayudar a que los dientes estén más blancos, como es el caso de los siguientes:
- El brócoli y la coliflor: La masticación que conllevan genera más saliva y ésta actúa como limpiador natural.
- Las fresas: Tienen una enzima que hace que los dientes estén más blancos.
- Los lácteos: Fortalecen el esmalte de los dientes y los blanquea.
- Las manzanas: Al masticarlas limpiamos la boca.
- El apio: Contribuye a mantener los dientes blanco y las encías sanas.
Os daremos nuevas recomendaciones en nuestra siguiente publicación.