Tips para superar el miedo al dentista

  1. Si eliges una cita a primera hora de la mañana, tendrás menos tiempo para pensar en tu fobia e ir acumulando ansiedad durante el día.
  2. Trata de llegar a la hora en punto de tu cita para no tener que esperar en la clínica. En la sala de espera puedes sentirte más ansioso ante los sonidos y olores.
  3. Busca un dentista que se especialice en pacientes con ansiedad.
  4. Visita la clínica dental antes de tu primera consulta e informales de cómo es tu fobia para que lo tengan en cuenta.
  5. No dudes en llevar tus auriculares y tu música favorita para relajarte mientras el dentista hace su trabajo.
  6. Si tu fobia no se reduce, plantéate la opción de la sedación.
  7. Trata de que tu primera cita sea suave. No empieces con empates, anestesias y endodoncias. La primera visita podría ser una revisión o una limpieza.
  8. Acuerda antes de comenzar el trabajo una señal con tu dentista. De esta manera podrás avisarle fácilmente si te sientes incómodo y que necesitas un descanso. Simplemente levantar la mano o señalar con el dedo, lograrás tener más control y sentirte más seguro.

Fuente: bbc.com

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